E-cigarety versus tradiční cigarety

Co je elektronická cigareta?
Co je elektronická cigareta? Je to dobré nebo špatné?

Může elektronická cigareta skutečně pomoci přestat kouřit?

Ve skutečnosti e-cigarety obsahují nikotin, který je škodlivý, ale mnohem lepší než cigarety. Jsou to náhražky cigaret patřících kuřákům. Pokud jste někdy zvědavě pátrali po zavedení e-cigaret, možná jste viděli, jak někteří tuzemští obchodníci foukají e-cigarety do léků s tím, že e-cigarety jsou „zdravé a neškodné“ a „pročištění a detoxikace plic“. Možná jste viděli některé další populárně vědecké články v čínštině, vyprávějící o nebezpečích elektronických cigaret, a některé dokonce tvrdily, že "elektronické cigarety mají 7krát vyšší míru karcinogenity než cigarety!" Je elektronický kouř škodlivý? A jsou elektronické cigarety škodlivější než klasické cigarety? Abychom na tyto dvě otázky odpověděli, měli bychom nejprve krátce porozumět struktuře elektronické cigarety.
Elektronická cigareta se obvykle dělí na dvě části: elektronický atomizér a kapalinu obsahující nikotin (tabákový olej). Tyto dvě části jsou podobné vztahu mezi perem a inkoustem, injekční stříkačkou a lékem. Principem elektronické cigarety je atomizace tabákového oleje za vzniku nikotinového kouře a kuřák vdechuje kouř do těla jako kouření. Této položce se také anglicky říká „vape“, někdy se také říká elektronický atomizér. Samozřejmě, někdy se elektronickou cigaretou také označuje elektronická cigareta typu tabáku sušená kouřem při nízké teplotě, také známá jako "IQOS", o které zde nebude řeč.

Nejprve vyvodíme závěr, že kouření elektronických cigaret není zcela zdravotně nezávadné. Hodnocení CDC ohledně elektronických cigaret je, že elektronické cigarety jsou nová věc a zdravotní účinky dlouhodobého užívání nejsou známy. Elektronické cigarety obvykle obsahují nikotin, který je škodlivý pro vývoj plodu a kognitivní vývoj mladých lidí do 25 let. Proto by teenageři nikdy neměli kouřit elektronické cigarety. Kromě nikotinu nejsou zcela neškodné aerosoly elektronického kouře. Obsahují některé malé částice, které mohou způsobit rakovinu, stejně jako některé těžké kovy a těkavé směsi. Některé studie také ukazují, že elektronický kouř může zvýšit riziko srdečních onemocnění a rakoviny. I když však elektronické cigarety nejsou tak „zcela neškodné“, jak tvrdí některé podniky, ve srovnání s tradičními cigaretami jsou elektronické cigarety mnohem méně škodlivé. Pokud nemůžete přestat kouřit, můžete dočasně používat e-cigarety, ale musíte striktně přestat kouřit, což je pro vaše zdraví to nejlepší.

Po zvážení výhod a nevýhod veřejných institucí v Británii a Spojených státech mají tendenci si myslet, že elektronické cigarety jsou pro kuřáky lepší než cigarety. V roce 2015 vydal Anglický úřad veřejného zdraví (PHE) 113stránkovou zprávu, která podrobně analyzovala různá rizika elektronických cigaret. Zpráva dospěla k závěru, že elektronické cigarety jsou o 95 % bezpečnější než kouření. Politiky by měly povzbuzovat kuřáky, aby používali elektronické cigarety jako klíčovou strategii kontroly kouření ke snížení škod způsobených kouřením. Všimněte si, že je to povzbudit "kuřáky", ne všechny. Ti, kteří jsou závislí na kouření, mohou místo toho používat elektronické cigarety. Těm, kteří nejsou závislí na kouření, se doporučuje, aby okamžitě přestali kouřit. Navzdory zpochybňování mnoha stran, Agentura veřejného zdraví Anglie stále trvá na tom, že elektronické cigarety jsou v roce 2018 o 95 % bezpečnější než kouření.
V únoru 2018 vydala stanovisko American Cancer Society (ACS): i když dlouhodobé účinky používání elektronických cigaret nejsou jasné, lze odhadnout, že jsou méně škodlivé než běžné cigarety. Sdružení rozhodně nabádá lidi, aby místo klasických cigaret zkusili používat elektronické cigarety. Asociace také navrhla, aby lékaři doporučovali kuřákům elektronické cigarety jako náhradu za klasické cigarety. Elektronická cigareta je samozřejmě pouze přechodný stav a přestat kouřit by mělo být vždy první volbou.

Pokud se při odvykání kouření použijí nikotinové náplasti, nikotinové žvýkačky nebo nikotinové spreje k dodání nikotinu do krve, lze zmírnit abstinenční reakci při odvykání kouření a zlepšit úspěšnost odvykání kouření. V roce 1996 Světová zdravotnická organizace (WHO) formálně doporučila všem zemím náhradní nikotinovou terapii. FDA také schválila nejméně čtyři legální náhražky nikotinu na pomoc při odvykání kouření. I když jsou elektronické cigarety podobné náhražkám nikotinu, jejich chování je podobné kouření, takže nelze jednoduše uvažovat o tom, že elektronické cigarety mohou pomoci přestat kouřit. Pokud chcete přestat kouřit, striktně snižujte množství kouření postupně, abyste snížili příjem nikotinu. Můžete přestat kouřit pomalým snižováním nikotinu.